Купить в 1 клик

Не хватает прав доступа к веб-форме.

Спасибо за заказ!
Ошибка!
В ближайшее время наш менеджер свяжется с вами.

Мы работаем для Вас!

Время работы:  Пн-Пт   10 -17; Сб.-Вск  выходной

1280x800 532x281
15.окт.2020

«Это его личные заморочки»: что думают врачи и ученые о секретах молодости Павла Дурова

В день своего 36-летия основатель «ВКонтакте» и Telegram Павел Дуров рассказал о том, как продлить молодость и сохранить здоровье. По словам бизнесмена, его часто спрашивают, как ему удается выглядеть младше своих лет. Дуров и сам интересовался этим вопросом у других мужчин, например, у Джареда Лето, известного своим «иммунитетом» к старению, и у фитнес-тренера, «который в 50 лет выглядит на 25». 

Пост с советами по омоложению от российского бизнесмена вызвал неоднозначную реакцию. Кто-то отметил, что советы «не пить», «не есть больше двух раз в день», «не волноваться» и «жить в одиночестве» очень аскетичны — зачем тогда жить вообще? Другие же саркастически заметили, что бизнесмен не написал главного правила — быть миллиардером. Forbes Life поговорил с геронтопсихиатром, диетологом и биоинженером и узнал, почему не стоит воспринимать все советы Дурова всерьез. 

Мария Гантман 

Врач-геронтопсихиатр психотерапевтической клиники Mental Health Center, вице-президент фонда «Альцрус» 

«Меня смешит, что Павел Дуров приобрел в этом вопросе какую-то экспертность. Все медицинское сообщество много лет ломает голову, как сохранить молодость. А тут Павел Дуров сказал, что нужно делать, чтобы долго жить, и все всерьез задумались.  В принципе многие из этих правил прописаны Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и деменции. Вообще сердечно-сосудистые заболевания — убийца номер №1, поэтому их профилактикой лучше заниматься по рекомендациям кардиолога. А то что нельзя есть больше двух раз в сутки — это личные заморочки Дурова. 

«Совершенно точно у женатых мужчин продолжительность жизни больше»

Что касается жизни в одиночестве, боюсь, что 36-летний миллиардер немного оторван от реалий повседневной жизни, где большинство мужчин попадают к врачу только по настоянию своих жен. По статистике, люди, у которых есть партнер, в среднем живут дольше и лучше, чем одинокие. И совершенно точно, что у женатых мужчин продолжительность жизни больше. То, что лично Дурову так нравится, не надо выдавать за общую научную закономерность. Но я согласна с тем, что люди, которые находятся в постоянном стрессе, больше подвержены депрессивным состояниям, у которых есть посттравматическое расстройство (ПТСР), раньше стареют. Депрессия и стресс сокращают жизнь, безусловно. А жить счастливо, иметь смысл своего существования — это научно-подтвержденный гарант долгой жизни». 

«Нельзя бухать, надо спать и заниматься спортом. Что тут гениального?»: российские предприниматели о советах Павла Дурова

Андрей Беловешкин

Врач, эксперт в диетологии, автор книги «Что и когда есть»

«Не переедать — это хороший и правильный совет. Исследования показывают, что если здоровые люди сокращают количество потребляемых калорий, то они лучше себя чувствуют в плане сна, либидо и умственной активности. Лишние калории ускоряют процесс старения. Я сам придерживаюсь похожей схемы питания и ем два раза в день. Тут нет ничего необычного, это разновидность интервального голодания. Но хочу подчеркнуть, что женщинам такая схема не очень подходит. Из-за особенностей организма им лучше питаться как минимум три раза в день. 

Что касается алкоголя, то потребление более одного-двух бокалов в неделю уже увеличивает риски для здоровья. Сейчас говорить о какой-либо пользе алкоголя совсем нельзя. К тому же он действительно негативно отражается на внешности: появляются отечность, покраснения, ухудшается состояние сна. Обратите внимание, что все алкоголики визуально похожи, потому что алкоголь деформирует всех одинаково. 

«Кто-то называет советы Дурова аскетичными, но для богатых людей, как мне кажется, это может быть реально полезно»

Я не сторонник ограничительного поведения в диетологии. Поэтому я бы советовал не отказываться от красного мяса совсем, а уменьшить его количество — не чаще двух порций в неделю. Важно, чтобы это был цельный фрагмент, например, стейк, но ни в коем случае не сосиски или колбаса. Переработанное красное мясо повышает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.  Кто-то называет советы Дурова аскетичными, но для богатых людей, как мне кажется, это может быть реально полезно. Когда у человека много денег, то много и возможностей. Но это ведет к перенасыщению, он перестает получать удовольствие от жизни. Поэтому сознательные ограничения, дофаминовое голодание помогают вернуть вкус к жизни. Но опять-таки для человека, у которого и так мало радостей, ограничивать имеющиеся — плохая идея». 

Максим Скулачев

Ведущий научный сотрудник факультета биоинженерии и биоинформатики МГУ им. М.В. Ломоносова, генеральный директор фармацевтической компании «Митотех»

«Избегать алкоголя, много спать и не переедать — очень правильные советы. Но Дуров придерживается модного интервального голодания, эффективность которого научно не доказана. Последние исследования показали, что у людей с похожей схемой питания нет никаких преимуществ. Так же и с красным мясом. По поводу физических упражнений — вообще не важно, чем вы занимаетесь, главное иметь хоть какую-то физическую нагрузку. Прогулка до работы тоже считается. Более того нагрузки с утяжелением, наоборот, могут быть вредны. Это не имеет прямого отношения к старению, но очень рискованно для позвоночника и связок. 

 «Я не знаю, какой степени нирваны достиг Дуров, но одиночество провоцирует очень опасное заболевание — депрессию»

Хронический стресс, конечно, вреден. Он приводит к серьезным психологическим расстройствами, что угнетает иммунитет, а это, в свою очередь, ведет к различным заболеваниям. Но при этом жить в состоянии полного безразличия к происходящему для меня странно. Я считаю, что периодические небольшие стрессы, которые благополучно разрешаются, крайне полезная вещь. Поясню: по наблюдениям врачей, детям с аллергией полезно заниматься спортом, который связан с небольшими стрессами, например, горными лыжами. Благодаря этому часто аллергия проходит. 

Правило «жить одному» вовсе противоречит научным наблюдениям. Одинокие люди стареют быстрее и живут меньше. Если мы говорим про 36-летних миллиардеров, которые живут в свое удовольствие, то может быть. Я не знаю, какой степени нирваны достиг Дуров, но одиночество провоцирует очень опасное заболевание — депрессию. 

Социологи отмечают, что человек на протяжении своей жизни должен чувствовать, что он кому-то нужен. Именно поэтому очень долго живут университетские преподаватели: они знают, что их студенты и аспиранты в них нуждаются. Но отмечу, чтобы не быть одиноким, необязательно жить с человеком. Можно завести кошку или собаку. Если Павел Дуров возразит и скажет, что он живет один, но работает для человечества, постоянно встречается с другими людьми и понимает свою нужность, то я заберу свои слова обратно». 

В интернете кто-то не прав: 7 цитат от Павла Дурова о главных скандалах всемирной паутины

DEFAULT NODE

В интернете кто-то не прав: 7 цитат от Павла Дурова о главных скандалах всемирной паутины

Что надо сделать бизнесмену, члену российского списка Forbes, чтобы официальный представитель Госдепа был вынужден отвечать на неудобные вопросы? Павлу Дурову, основателю социальной сети ВКонтакте и мессенджера Telegram, достаточно было опубликовать сообщение в Twitter.

В нем предприниматель написал, что за две недели, которые он с командой разработчиков Telegram провел в США, представители американских властей дважды пытались подкупить его сотрудников, а на него лично оказывало давление Федеральное бюро расследований. Создать по-настоящему независимое приложение с криптографией в США практически невозможно, резюмировал Дуров.

Твит Дурова был опубликован в воскресенье, а во вторник история получила продолжение. Корреспондент государственного российского агентства РИА Новости попросил представителя Госдепа прокомментировать заявление Дурова о давлении, которое на него якобы оказывают власти США. Ответа по существу, впрочем, не последовало. «Мы адресуем вас за разъяснением к этому человеку [Дурову]», — приводит агентство ответ на свой вопрос. Запросы в Минюст США и ФБР так же остались без ответа.

Впрочем, вряд ли сам Дуров рассматривает свое заявление как удачный пас российской пропаганде. Бизнесмен уже неоднократно выступал с эпатажными заявлениями относительно интернета и роли спецслужб (не только США) в его регулировании. Что характерно, скандальные твиты и посты не помешали Дурову не только войти в список богатейших российских бизнесменов, но и увеличить свое состояние за прошедший год почти в 1,5 раза. В рейтинге 2016 году он занимал 135-е место с $600 млн, в 2017 году – уже 100-е с $950 млн.

Самые заметные заявления Дурова об интернете и спецслужбах — смотрите в галерее Forbes.

Читайте также: Ваш чат закрыт: что значит новый законопроект о регулировании мессенджеров? и Под колпаком. Как госрегулирование интернета тормозит развитие бизнеса

Главная фотография: 
http://www.forbes.ru/sites/default/files/gallery_images/durov-564d897cddd28.jpg__1497368456__84409.jpg
Тэги: 
Павел Дуров
Telegram
интернет
цитаты
Отображать в тексте статьи(под снос): 
Не отображать в тексте статьи
Подзаголовок: 
О конкурентах, российских властях и давлении ФБР — главные цитаты создателя Telegram
Авторы: 
Анастасия Ляликова
Отправить Push-уведомление в iPhone (под снос): 
Не отправлять Push-уведомление
Рубрика (канал): 
Миллиардеры
Не показывать рекламу: 
показывать рекламу
Не экспортировать в Яндекс и соц сети: 
экспортировать в Яндекс
Топ1: 
не топ1
Топ 3 с текстом: 
НЕ Топ 3 с текстом
Топ 3 с картинкой: 
не Топ 3 с картинкой
Не показывать в списках: 
показывать в списках
Срочно отправлять в соц сети: 
Срочно отправлять в соц сети
Заменить кавычки на ёлочки: 
Заменить кавычки на ёлочки
Проверено корректором: 
Проверено корректором
Статус материала: 
Статус: 
У продюсера(на утверждении)
Количество шар: 
16
Количество просмотров: 
107
Количество просмотров за неделю: 
245
Количество просмотров за месяц: 
245
Количество просмотров за год: 
31146
Просмотров за 31 день: 
7250

 


Название: «Это его личные заморочки»: что думают врачи и ученые о секретах молодости Павла Дурова
Ссылка на источник:  http://www.forbes.ru/forbeslife/411341-eto-ego-lichnye-zamorochki-chto-dumayut-vrachi-i-uchenye-o-sekretah-molodosti

Возврат к списку